นอกเหนือจากสารพัดไอเดียในการสร้างบ้านแล้วนั้น วันนี้ Planet for home มาพร้อมกับความรู้และสาระดีๆ ที่นำมามอบให้กับคุณผู้อ่านทุกท่านกันค่ะ เราสรรหาไอเดียในการสร้างบ้านและตกแต่งบ้านกันมาบ้างแล้ว วันนี้เป็นคิวของเกร็ดความรู้เล็กๆน้อยๆกันบ้างนะคะ ซึ่งเรื่องที่นำมาเป็นประโยชน์ในวันนี้เป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมากๆใกล้ตัวจนเชื่อว่าหลายๆท่านคงละเลยกันไปบ้างเกี่ยวกับการวางสิ่งของไว้บนหัวเตียงหรือบนที่นอน ซึ่งของบางอย่างก็ให้โทษอย่างไม่น่าเชื่อ ลองมาดูกันซิว่ามีอะไรกันบ้างนะ...
เริ่มจากสิ่งแรกกันเลย.......
หมอนอิง
การนำหมอนอิงไว้บนหัวนอนเยอะๆหลายๆใบ มีผลกระทบต่อการนอน ประการแรกคือทำให้เกิดการสะสมของไรฝุ่น แบคทีเรีย เชื้อโรค ที่เราจะสูดเข้าไปเป็นสาเหตุของโรคที่เกิดจากระบบทางเดินหายใจ และ นอกจากนี้การวางของบนเตียงเยอะแยะเป็นสาเหตุให้เกิดความเครียดในใจ ยึดพื้นที่ไว้ และทำให้นอนไม่สบายตัว
 |
นาฬิกาปลุก
คนที่ตื่นโดยนาฬิกาปลุกจะเป็นสาเหตุให้เกิดความเครียด ซึ่งเป็นจุดกำเนิดของความดันโลหิตสูง คุณภาพของการนอนหลับลดต่ำลง เพราะฉะนั้นควรวางนาฬิกาปลุกให้อยู่ห่างจากเตียงอย่างน้อย 1.8 เมตร
ต้นไม้
ต้นไม้สีเขียวช่วยทำให้อากาศสะอาด เพิ่มออกซิเจน แต่ต้นไม้สีเขียวจะปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมาตอนกลางคืนทำให้ในห้องขาดอ๊อกซิเจนเป็นสาเหตุให้นอนไม่หลับ ร่างกายเหนื่อยล้า
ตุ๊กตาที่มีขน
ตู๊กตาที่มีขนเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เป็นบ่อเกิดของไรฝุ่น แบคทีเรีย และเชื้อไวรัส ไม่ควรนำมาไว้บนที่นอนหรือนอนกอด เป้นสาเหตุของการระคายเคืองผิวและคันได้
วิทยุหรือเครื่องใช้ไฟฟ้า
ไม่ว่าเครื่องใช้ไฟฟ้าชนิดใดก็ตามไม่ควรวางไว้ใกล้เตียง ถึงแม้จะเป็นเครื่องเล็กๆ แต่มีการแผ่รังสีที่รุนแรง เช่น โทรศัพท์ วิทยุ เครื่องไล่ยุง ฯลฯ ควรนำไว้ห่างไกลจากหัวนอน
ถึงแม้ว่าจะเป็นเรื่องเล็กๆน้อยเหล่านี้ แต่ก็เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามกันนะคะ เพราะอย่างน้อยๆก็เป็นการช่วยเซฟความปลอดภัยและรักษาสุขภาพที่ดี รวมถึงการนอนหลับที่สบายไร้สิ่งรบกวน ซึ่งสามารถลองนำไปปฏิบัตตามกันได้ค่ะ
ขอขอบคุณ : http://www.liekr.com/ ,
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น